Ingredientes para un pan de 750gr.
500gr. de premezcla para pan integral de trigo y centeno Rivercote*
370ml. de agua templada
Un puñado de semillas de girasol ecologicas, (pipas)
Un puñado de copos de avena extra suaves
1 cucharada colmada de golden syrup
Preparación:
Precalentar el horno a 220º calor arriba y abajo, con la rejilla en el centro. Colocar 5 minutos antes de meter el pan en el horno un recipiente resistente al calor con 200ml. de agua caliente y dejarlo en la parte más baja del horno, así conseguiréis aumentar el volumen de la masa y quedará más jugosa.
Mezclar 500gr. de premezcla con los 370ml. de agua templada, golden syrup o miel y las semillas de girasol. Mezclar con una batidora con el accesorio de amasar durante 5 minutos a máxima potencia. Dejar reposar la masa durante 30 minutos en un lugar templado, sin corrientes de aire y tapado.
Colocar la masa en el molde engrasado y con papel vegetal, en mi caso ha sido un molde de plum cake de 25x10. Alisar toda la superficie del pan con una cuchara húmeda, esparcir los copos de avena por encima y dejar que repose la masa 45 minutos tapada.
Meter el molde en el horno durante unos 60 minutos, si durante la cocción notáis que se tuesta demasiado por arriba colocar papel de plata.
Una vez horneado, comprobar que está bien hecho pinchando una brocheta, si esta sale limpia estará perfecto, ademas el culo debe sonar hueco si lo golpeáis sobre la encimera.
Dejar enfriar sobre una rejilla. Desmoldar y cortar las rebanadas que vayáis a consumir.
* La premezcla Rivercote la venden en Lidl, en la sección del pan.
* La premezcla Rivercote la venden en Lidl, en la sección del pan.
Quiero agradecer a Kim y a Cuky del blog Cuky´s cookies por pensar en mi a la hora de repartir el premio Liebster award. ¡¡Siempre hace muchísima ilusión recibir premios!!
En esta ocasión como este premio ya lo tengo de otras ocasiones, sólo diré a mis premiados y vosotros responderéis a las preguntas de Kim.
1. Cuál es vuestro ingrediente favorito?
2. Disco de música favorito?
3. Un libro que te haya marcado
4. Un olor...
5. Sin qué cosas no podrías vivir?
6. Una película
7. Plato favorito
8. Qué cualidades valoras en una persona?
9. Un día, ¿de lluvia o de sol?
10. Te gusta la Navidad? ¿que te gusta de ella?
11. Un ingrediente que no puede faltar en tu cocina
Los premiados son:
Felicidades a todos los premiados
Un saludo ♥